旦那の浮気が心配なときはどうすればいい？不安になる理由や対処法を解説！

「自分が浮気を疑ってしまうので旦那とうまく行かない…」
「いつも浮気されるんじゃないかと心配になってしまう…」

このように旦那の浮気が心配でも、証拠もないのにしつこく疑ってしまうと、旦那からの信頼を失ってしまうことになります。

旦那の浮気を疑わないようになるためには、どうしたらいいのか悩む方もいるのではないでしょうか？
不安な気持ちになってしまうときの対処法がわかれば、今より気持ちが楽になれますよね。

今回は、あなたが旦那の浮気を心配する根本的な理由や、不安なときの対処法について詳しく解説していきます。
旦那の浮気に悩まされている人は、ぜひ一度参考にしてみてください。

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旦那の浮気が心配になる4つの理由
浮気癖のある旦那の行動パターン！浮気のサインに要注意
旦那の浮気が心配なときの対処法
まとめ

旦那の浮気が心配になる4つの理由

旦那の浮気が心配になる理由は、主に4つあります。
旦那の浮気が心配で仕方ないのは、なぜなのか？
その根本的な原因を探ってみましょう。

旦那に浮気されたことがある！浮気後はさらに不安が募る

旦那の浮気が心配になる1つ目は、旦那に浮気されたことがあり、浮気後さらに不安が募っているという理由が考えられます。

1度浮気をされてしまうと、「2度目があるんじゃないか…」と、疑ってしまうもの。
1度目の浮気で傷つけられたことを忘れられず、どうしても旦那を信用することができない状態になりやすいです。

特に、1度目の浮気でやり直そうと決めた理由が、旦那への愛情というよりも、子供から父親を奪いたくないという消極的な理由から関係修復を望んだ場合、あなたの中で旦那を心から許していない可能性があるのです。

旦那への憎しみや悲しみを抱えたまま、夫婦関係を表面的に改善しただけでは、やはり旦那に浮気された悲しみは簡単には消えません。
あなたの中で1回目の浮気がしっかり解決されていないと、いまだに旦那を信じ切ることができず、結局疑ってしまうのです。

自分に自信がない

旦那の浮気が心配になる2つ目は、自分に自信がないという理由が挙げられます。
自分に自信がないと、「旦那を他の人に取られてしまう…」という不安な気持ちが大きくなりやすいもの。

そのため、旦那がちょっと他の女性と話をしても、

「自分と一緒にいるときよりも楽しそう」
「あーいう綺麗な女性のほうが好みなんだろうな」

と、ついネガティブに考えてしまいがち。

旦那があなたと結婚したのは、今のままのあなたで十分素敵だから。
なのに、自分を過小評価してしまう癖があるため、いつも旦那を誰かに取られるとビクビクしてしまうので、浮気の心配が尽きないのです。

ポイント

あなたがもっと自分を認めて自信を持つことができれば、旦那の浮気に敏感にならずに済みます。
旦那が結婚相手に選んだのは「あなた」なのですから、他人と比べたりせず、もっと自分に自信を持ちましょう。

旦那の態度がそっけない！冷たく感じる

旦那の浮気が心配になる3つ目は、旦那の態度がそっけなく、冷たく感じてしまうという理由が考えられます。

もともと旦那の愛情表現が淡白な場合、浮気相手に気持ちが移ってそっけないのか、もともとそういう性格なのか、判断が難しいもの。
浮気相手へ気持ちが移ったか、もともとの性格かは、イベント時の旦那の行動をチェックしていると見極めることができる場合もあります。

例えば、クリスマスや年始年末など、いわゆる本命と過ごすことが多いイベントのときに、旦那が浮気相手ではなく、あなたと過ごすことを選んでいる場合は、本命はまだあなたであると考えられます。

逆に、旦那が大事なイベントを浮気相手と一緒に過ごすことを選ぶようになった場合は、浮気相手へ心が動いてしまっている可能性が高いと言えるでしょう。

自分が浮気したいと思うことがある

旦那の浮気が心配になる4つ目は、密かに自分に浮気願望があり、浮気する人の気持ちが分かるからこそ、疑心暗鬼になってしまうという理由もあります。

自分自身が

「外見がタイプの人に押されてしまうと断りきれない」
「恋愛の刺激が欲しい」

と考えているので、旦那も同じように浮気願望があるんだろうと考えてしまいがち。

しかし、実際には、旦那は浮気をしようと思っているわけではなく、あなた一筋の場合もあります。
あなたが浮気をしたいと思っていても、旦那が同じように考えているとは限らないので、浮気の証拠がないかぎり、旦那の浮気について疑り深くなるのはあまり良くありません。

それよりも、旦那があなたを好きだと言ってくれるのであれば、その言葉を信用し、2人で良い関係を築いていくほうが重要です。

浮気癖のある旦那の行動パターン！浮気のサインに要注意

旦那の浮気が心配な場合、浮気癖のある男性の行動パターンを覚えておくと、旦那の浮気に早く気付けるようになります。
どんな行動が見られたら注意が必要なのか？

浮気のサインをチェックしておきましょう。

オシャレに気をつかうようになった

浮気癖のある男性の代表的な行動パターンとして、オシャレに気をつかうようになるのが特徴です。

女性が好きな男性とデートをするときに、思いっきりオシャレをするように、男性も気を引きたい相手がいる場合は、身なりに気を遣うようになります。

特に好きな相手から「あなたは赤が似合う」などと言われると、相手に褒められたカラーを積極的に身に付けたりして、突然服装のセンスが変わってしまうことも少なくありません。

そのため、旦那のファッションの好みが変わったり、身なりを気にしている様子が増えた場合は、浮気をしていると断定することはできませんが、旦那に「気になる人」が出来た可能性はあります。

ポイント

「最近、オシャレになったね。そんなにかっこ良くなったら、他の女の子にモテそう」と、さりげなく旦那の変化に気付いているというサインを送っておくと、旦那の浮気に釘をさすことができるかもしれません。

帰りが遅い！外出が多い

旦那の帰りが遅く、休日ひとりでの外出が多くなった場合は、浮気の兆候と見なすことができます。
特に、これまで休日はあまり外出しなかった人が、頻繁にでかけるようになるのは、やはり外で浮気相手と会っている可能性が高いです。

浮気相手との密会は、基本的には平日の夜間が多いと言われていますが、浮気相手から「昼間も会いたい」と言われ、休日の昼間に会うようになるケースも少なくありません。

ただし、人目につく休日の昼間に会うようになる場合は、旦那が相当浮気相手にぞっこんの証拠。
家族に絶対にバレたくない場合は、誰に会うかわからない昼間のデートは極力避けるもの。

そのため、浮気相手と昼間に会うのは、それだけ旦那が「妻にバレても構わない」と思っている可能性があります。

また、「出張」を理由に休日に泊りがけで出かけるようになった場合は、浮気相手との1泊旅行に出かけている場合もあるでしょう。

給与明細をしっかりチェックする

旦那が「残業」や「出張」などと言い訳をすることが多くなった場合、本当に残業や出張があるのか給与明細をしっかりチェックしておくようにするのが重要です。

電話に出ない！連絡が遅い

旦那のスマホに電話をかけても、電話に出なかったり、連絡が遅い場合は注意が必要です。
浮気をしている男性は、浮気相手と会っているときは電話に出ないことが多いもの。

そのため、これまではすぐに電話に出てくれたのに、連絡がつきにくいと感じるようになった場合は、浮気をしている可能性を否定できません。

旦那が残業しているか確認する

もしも、旦那が残業を言い訳にしている場合、一度会社に電話をして確認してみるのも1つの方法です。
それで本当に残業をしていれば、旦那の浮気の疑惑が晴れますし、逆に旦那の残業が確認できなければ、浮気の可能性が高くなったと確信できるでしょう。

スマホを見る時間が長い

旦那が自宅にいるとき、スマホを見る時間が長くなったと感じた場合も、よくある浮気の兆候です。

ただスマホに触れる時間が多いだけなら問題ありませんが、あなたが旦那の背後を通ったり、旦那のスマホに近づくと、急に慌てたり、不機嫌になるような場合は、あなたに見られたくないものがスマホの中にある可能性があります。

スマホの中には、浮気相手とのやり取りが残されている可能性があるため、浮気をしている男性は、妻がスマホに近づくことに敏感になりやすいのです。

そのため、スマホを見る時間が長く、トイレやお風呂場にまでスマホを持ちこみ、あなたに対して警戒心を持っているようであれば、浮気を疑ってみるべきかもしれません。

セックスレスが続いている

あなたと旦那がセックスレスの状態だと、性欲を他の人で発散しようと、浮気をしている可能性が高くなります。

特に、女性が淡白で、男性の性欲が強いタイプだと、お互いに求めているセックスの頻度が合わず、表面的に仲が良くても、男性側が強い不満を抱えている可能性を否定できません。
あなたが何度もセックスの誘いを断っていると、旦那が「どうせ誘っても断られるし…」と、あなたとのセックスに期待をしなくなってしまいます。

そのため、あなたとのセックスレスによるストレスを埋めようと、浮気に走る男性も少なくありません。

接し方を変えるのが重要

旦那に浮気をしてほしくないのであれば、やはりあなた自身がセックスに応じて、旦那の性欲を抑えることが重要になってきます。